Ne moraš unaprijed znati koji je format najbolji za tebe. Možeš početi samostalno, uz Matijino osobno vodstvo, u grupi ili kroz organizaciju koja ti omogućuje pristup. Ulaz je različit, ali je cilj isti: razviti vlastitu sposobnost opažanja, regulacije i ugodnijeg kretanja.
Ovi putovi nisu odvojeni svjetovi. Možeš prelaziti iz samostalnog programa u individualni rad, iz radionice u svakodnevnu rutinu ili dobiti prvi pristup preko svoje tvrtke, kluba ili organizacije.
Počinješ samostalno, ali ne nasumično. Dobivaš jasan slijed vođenih praksi koje možeš uključiti u vlastiti dan bez putovanja i dogovaranja termina.
Tridesetodnevni format pomaže ti da od pojedinačne vježbe prijeđeš prema rutini. Cilj nije prikupiti što više snimki, nego naučiti prepoznati što tvojem tijelu u određenom trenutku stvarno koristi.
Matija prati kako izvodiš pokret, sluša što osjećaš i prilagođava praksu tvojem tijelu, iskustvu i trenutnom kapacitetu.
Individualni rad nije stvaranje ovisnosti o terapeutu ili treneru. Njegova je svrha pomoći ti da preciznije opažaš vlastite obrasce i postupno postaneš samostalniji.
U grupi upoznaješ somatski pristup kroz zajedničku temu, Matijino vođenje i iskustvo koje svatko prilagođava vlastitim mogućnostima.
Radionica može biti samostalan prvi susret ili most prema online programu koji ti nakon događaja daje strukturu za nastavak prakse kod kuće.
Organizacija može isto znanje ponuditi većoj skupini zaposlenika, članova ili sportaša kroz radionicu, zajednički početak i strukturirani tridesetodnevni program.
To nije odvojena metodologija. Organizacija je ulaz i nositelj pristupa, a svaki sudionik praksu izvodi u vlastitom ritmu te po potrebi nastavlja kroz grupni ili individualni rad.
Format se može promijeniti kada se promijene tvoje potrebe, vrijeme ili razina podrške koju želiš.
Počni kroz tridesetodnevni online program. Dobivaš redoslijed i ritam, a praksu izvodiš kada ti odgovara.
Prijeđi u online 1 : 1 rad kako bi Matija mogao pratiti tvoju izvedbu, odgovor tijela i prilagoditi sljedeće korake.
Radionica ili grupni program daju ti Matijino vodstvo, jasnu temu i ritam grupe, a praksu poslije možeš nastaviti kod kuće.
Tvrtka, klub ili organizacija može omogućiti zajednički ulaz u program većem broju ljudi, bez potrebe da svi budu na istom mjestu.
U katalogu možeš pregledati konkretne online programe, individualni rad, radionice i mogućnosti za organizacije.
POGLEDAJ KATALOG PROGRAMA Nisi siguran? Kreni kroz dijagnostički centar →